Online Jaarcursus Kum Nye Verruimen
Op verzoek van Nyingma Centrum Nederland hebben we de Jaarcursus Kum Nye Verruimen ontwikkeld. De cursus wordt gegeven vanaf dinsdag 13 september, online via Zoom.
Deze jaarcursus is een logisch vervolg op de eerder gegeven jaarcursussen Kum Nye Ontwikkelen en Kum Nye Verdiepen, maar is ook prima te volgen zonder die cursussen te hebben gedaan.
De lessen worden gegeven op dinsdagavonden van 20.00 tot 21.30 uur. Inschrijving en betaling valt uiteen in twee delen: tot en met de kerstvakantie (€165 voor 14 lessen) en vanaf het nieuwe jaar (€185 voor 17 lessen).
Alle details over inhoud, inschrijving en betaling van deze online Jaarcursus én over de Kum Nye workshops en alle andere mogelijkheden om met Kum Nye kennis te maken kun je vinden op de website van Nyingma Nederland: klik hier
Het programma van de 31 lessen van Kum Nye Verruimen en de subthema's:
Eerste semester:
Onze Kum Nye werkbasis creëren
We beginnen met lichaam en geest te ontspannen, de zintuigen wakker te maken en onszelf te voeden met vreugde om zo een rijke basis te creëren voor al onze dagelijkse bezigheden.
Les 1 – 13 september: Afstemmen op ontspanning
Les 2 – 20 september: De essentie van voelen aanraken
Les 3 – 27 september: Een nieuw thuis van voelen
Les 4 – 4 oktober: Rijke gevoelsdiepte
De helende kracht van Kum Nye
Geleidelijk beginnen we te ervaren dat fysieke houdingen en bewegingen ons op een heel diep niveau kunnen helen en energie kunnen geven, en deze energie zich kan manifesteren als kwaliteiten die onze manier van zijn beginnen te transformeren.
Les 5 – 11 oktober: Geboorte van het zelf
Geen les op 18 oktober
Les 6 – 25 oktober: Emotionaliteit verzachten
Les 7 – 1 november: Helen door vreugde
Les 8 – 8 november: Helen uitbreiden, mededogen voeden
Les 9 – 15 november: Vreugdevolle herinneringen
Adem
Naarmate we meer oefenen zullen we binnen de adem een kwaliteit van stilte voelen, waarin spanning oplost waardoor onze in- en uitademing zo vloeiend wordt dat we ons ademen als ruimte ervaren.
Les 10 – 22 november: Adem, energie en gevoel
Les 11 – 29 november: Lichaam en adem afstemmen
Les 12 – 6 december: Aanwezig zijn door adem
Les 13 – 13 december: Verdiepen door adem
Les 14 – 20 december: Verruimen door adem
Geen les op 27 december en 3 januari
Tweede semester:
Verander het programma
Door onze geest tot rust te brengen, wordt onze emotionaliteit verlicht en ontstaat de openheid, die de geest nodig heeft om nieuwe verbindingen tot stand te brengen en een vrijere manier van zijn te scheppen.
Les 15 – 10 januari: Ontspannen en helen
Les 16 – 17 januari: Geluk van binnenuit
Les 17 – 24 januari: Alle ervaringen omarmen
Zintuigen openen, perceptie uitbreiden
Naarmate onze Kum Nye beoefening zich ontwikkelt, zullen onze zintuigen zich wijder openen voor schoonheid en vreugde en zo ons innerlijk licht herstellen.
Les 18 – 31 januari: De zintuigen afstemmen
Geen les op 7 februari
Les 19 – 14 februari: Alleen maar zien
Les 20 – 21 februari: De stilte van geluid
Geen les op 28 februari
Les 21 – 7 maart: De lichtheid van gevoel
Les 22 – 14 maart: De helende smaak van Kum Nye
Les 23 – 21 maart: Geur en gevoel
De geest masseren en verruimen
Ten slotte worden we ons steeds meer gewaar dat, naast de innerlijke dialogen die komen en gaan, onze geest een soort ‘zijnheid’ kwaliteit heeft die stil en compleet in zichzelf is. Als we onszelf toestaan rechtstreeks in deze kalmte te zijn, kunnen we dit stille veld van de geest diep aanraken en steeds meer uitbreiden. We kunnen zelfvoorzienend worden, verbonden met kennis die uit ons diepste wezen komt, in staat om vol vertrouwen allerlei ervaringen aan te gaan.
Les 24 – 28 maart: Voorbij de kleine wereld van het ‘ik’ domein
Les 25 – 4 april: Vriendschap sluiten met onze geest
Les 26 – 11 april: De geest richten op vreugde
Les 27 – 18 april: Ons fundament vinden
Les 28 – 25 april: Gewaarzijn openen en verwijden
Geen les op 2 mei
Les 29 – 9 mei: Het belang van alertheid: let op!
Les 30 – 16 mei: Overgeven aan kalmte
Les 31 – 23 mei: Kennis belichamen
