Online Jaarcursus Kum Nye Werkt!
Op verzoek van Nyingma Centrum Nederland hebben we de Jaarcursus Kum Nye Werkt! ontwikkeld. In deze cursus werken we met thema's uit het boek Skillfull Means van Tarthang Tulku en combineren die met oefeningen uit de drie Kum Nye boeken eveneens van Tarthang Tulku.
Deze jaarcursus is een logisch vervolg op de eerder gegeven jaarcursussen Kum Nye Ontwikkelen en Kum Nye Verdiepen, maar is ook prima te volgen zonder die cursussen te hebben gedaan.
De jaartraining is in september 2023 van start gegaan, maar instromers zijn welkom. Alle details over inhoud, inschrijving en betaling van Kum Nye Werkt! kun je vinden op de website van Nyingma Nederland.
Opbouw van de jaartraining
Innerlijke vrijheid
“Wanneer we ons bewust zijn van de mogelijkheid om innerlijke vrijheid te ontwikkelen, als we onszelf beter kennen, zal dat een dieper inzicht, een groter begrip en een gevoel van vrede opwekken en ons werk, onze familie en onze relaties meer betekenis geven”.
-
Les 1 – 12 september: Innerlijke helderheid
-
Les 2 – 19 september: Lichte concentratie
-
Les 3 – 26 september: Effectieve mindfulness
Geven om werk
“Er valt onbegrensd plezier te ontdekken in ons leven wanneer we om ons werk geven, wanneer we moeilijke maar lonende taken op ons nemen en deze goed uitvoeren”.
-
Les 4 – 3 oktober: De dag plannen en op de dag terugkijken
-
Les 5 – 10 oktober: Werk en plezier integreren: hoe werk inspirerend wordt
-
Les 6 – 17 oktober: De kracht van je houding en zorgzaamheid
Het belang van ontspanning
“Wanneer we ontspannen zijn, kalm en open als een meertje in het bos, werken we moeiteloos en vloeiend. We zijn afgestemd op ons werk en verzetten ons niet tegen de eisen die het stelt, we doen eenvoudigweg wat er gedaan moet worden”.
-
Les 7 – 31 oktober: Spanning loslaten en energie vrijlaten
-
Les 8 – 7 november: Ontspanning en innerlijke waardigheid
Waardering
“Wanneer we werkelijk waardering voelen, opent ons hart zich voor de schoonheid en vreugde van elke ervaring. Dit komt tot uitdrukking in alles wat we doen en doordringt ons werk met voortreffelijkheid en onze relatie met warmte en voldoening”.
-
Les 9 – 14 november: Voortreffelijkheid: het beste eisen
-
Les 10 – 21 november: Het geheim van genieten
-
Les 11 – 28 november: Zelfvertrouwen en kracht door waardering
Concentratie
“Wanneer we ons concentreren wint onze energie aan momentum en helderheid en voeren wij elke taak moeiteloos uit en reageren met plezier en enthousiasme op de uitdagingen die het werk ons biedt”.
-
Les 12 – 5 december: Creatieve concentratie
-
Les 13 – 12 december: Volledig focussen
-
Les 14 – 19 december: Concentratie en zelfvertrouwen
De rol van tijd
“Tijd kan worden gecultiveerd tot onze vriend en helper en zorgt ervoor dat dingen gebeuren. Tijd is de stroom van gebeurtenissen, het ontvouwen van de ervaring en geeft ons de kostbare kans om ons te ontwikkelen en te groeien”.
-
Les 15 – 9 januari: De waarde van tijd
-
Les 16 – 16 januari: Tijd tot vriend maken
-
Les 17 – 23 januari: Werken vanuit je buikcentrum
-
Les 18 – 30 januari: Verandering waarderen
Omgaan met moeilijkheden, vluchtgedrag en weerstand
“Als we onze problemen direct onder ogen zien ontdekken we nieuw manieren van zijn. We bouwen kracht en vertrouwen op om moeilijkheden in de toekomst aan te pakken”.
-
Les 19 – 6 februari: Reageren op en doordringen in problemen
-
Les 20 – 13 februari: Doorbreken van herhalende patronen van vermijding
-
Les 21 – 27 februari: Werken met weerstand in onszelf en anderen: de kwaliteit van loslaten
Omgaan met oppervlakkigheid, manipulatie en competitie
“We kunnen de oppervlakkigheid die we vaak inbrengen in ons werk en andere bezigheden uitdagen door ons gewaarzijn te ontwikkelen. Wanneer we werk gaan zien als een bron van groei en creativiteit, vinden we een stromende energie die ons verder voert naar elk gekozen doel”.
-
Les 22 – 5 maart: Luister naar je hart: tot onder de oppervlakte doordringen
-
Les 23 – 12 maart: Eerlijkheid als tegengif voor manipulatie
-
Les 24 – 19 maart: Coöperatieve competitie
Het belang van delen
“Wanneer we ons inzetten voor anderen, groeien onze positieve gevoelens en verspreiden ze zich: anderen reageren daarop met hun liefde. De rijkdom van deze gedeelde ervaring verhoogt overal de kwaliteit van leven: we ontwikkelen de kracht om vaardig om te gaan met alles wat zich voordoet”.
-
Les 25 – 26 maart: Onze bezittingen heroverwegen
-
Les 26 – 2 april: Delen en zelfkennis
-
Les 27 – 9 april: Zorgdragen voor open communicatie
-
Les 28 – 16 april: Samenwerking
-
Les 29 – 7 mei: Zorgzame verantwoordelijkheid
-
Les 30 – 14 mei: Bescheidenheid
-
Les 31 – 21 mei: Liefde delen
